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J’adore le Thé Earl Grey, le Champagne, le chocolat, rire, danser, jouer au Squash, passer du temps avec mes Amours et mes amis, câliner mon chat Praline et lire tout ce que je trouve sur le bien-être, le développement personnel, la spiritualité et l’entreprenariat. 

D’origine Bretonne, j’habite en Irlande depuis plus de 20 ans avec mes Amours : mon mari Max et mes deux filles Océane & Marine.

Ahhh l’Irlande… J’y suis arrivée à l’âge de 22 ans, pour perfectionner mon anglais mais surtout pour m’échapper de la fac où je m’ennuyais profondément ! Puis je me suis formée comme Guide Touristique – un métier merveilleux grâce auquel j’ai pu découvrir ce pays plein de charme, dont je suis tombée amoureuse, tout particulièrement du Connemara…

En 2000, j’ai rencontré Max et nous avons eu nos filles en 2005 et 2006. Je suis devenue maman… waou ! Quel changement de vie !! Quel apprentissage de soi-même ! C’est pour moi un « métier » tellement merveilleux même si c’est pas tous les jours facile… J’apprends chaque jour car ce qui marche avec l’une ne marche pas toujours avec l’autre… Et quand j’ai l’impression d’avoir tout compris, elles grandissent et tout change !!

Mais quel échange d’Amour, c’est juste magique…

De Guide Touristique à Thérapeute Holisique

Après l’arrivée des filles, j’ai changé de carrière car je souhaitais être présente auprès d’elles. J’ai trouvé mon bonheur dans les métiers du bien-être car j’adore prendre soin des gens, en particulier des femmes.

Je me suis tout d’abord spécialisée dans l’accompagnement pré-natal, puis j’ai fait plusieurs formations dans le massage, l’esthétique et surtout le shiatsu qui a changé ma vie : cette thérapie énergétique m’a donnée, entre autres, des techniques pour apporter l’équilibre physique et émotionnel. C’est pour celà que j’ai une approche holistique de la santé dans ma vie et dans tous les soins que j’offre.

Dans mon travail, je rencontre tellement de femmes qui malgré leur stress quotidien ne prennent pas de temps pour elles, privilégiant le bien-être de leur entourage avant le leur, jusqu’à se sentir coupable à l’idée même de faire une pause… 

Quand à trouver l’équilibre entre la vie professionnelle, familiale et personnelle, c’est un vrai défi en soi !

En guerre contre la nourriture et mon corps…

Tout comme beaucoup de femmes, j’ai une longue expérience des régimes qui remonte à mon adolescence.

Mincir était mon obsession mais je n’y arrivais pas, car même lorsque je perdais du poids, je me trouvais toujours trop grosse…  Alors je finissais par reprendre tous les kilos perdus avec du bonus. J’étais un vrai yo-yo !

Je me sentais incapable d’aimer mon corps tel qu’il était, tant j’étais complexée…

La nourriture et mon poids contrôlaient ma vie.

Plus de 25 ans et 2 enfants plus tard, j’en étais arrivée à ne plus aimer cuisiner, à ne plus savoir quoi manger et du coup à manger n’importe quoi, n’importe quand – sans être à l’écoute de mon corps.

J’étais fatiguée et toujours essoufflée.

Puis en 2014, grace au shiatsu, au développement personnel, aux coach et mentors avec qui j’ai appris et aux nombreux livres que j’ai lus (en particulier Geneen Roth, Dr. Gérard Apfeldorfer, Louise Hay, Eckhart Tolle et Gabby Bernstein),  j’ai appris à me connaitre et comprendre l’impact des émotions sur le corps.

J’ai décidé de prendre 100% responsabilité de mon bien-être.

J’ai appris à reconnaitre les émotions toxiques et trouver des outils pour les évacuer.

À guérir mes blessures et pardonner.

À me parler avec Amour, Respect et Compassion.

À être à l’écoute des besoins de mon corps.

À comprendre mes envies et les besoins qui se cachent derrière.

À identifier les aliments qui me nourrissent et ceux qui ne me conviennent pas.

J’ai découvert que j’aimais bouger mon corps et faire du SPORT !!!!

J’ai vraiment pris conscience que pour pouvoir prendre soin des autres,

je devais tout d’abord PRENDRE SOIN DE MOI et DEVENIR MA MEILLEURE AMIE.

J’ai arrêté les régimes et j’ai minci naturellement, sans me priver.

À travers ce blog,

Je souhaite partager l’importance de SE CHOUCHOUTER.

DE S’AIMER.

De se faire plaisir.

De faire ce qu’on aime, ce qui nous nourrit.

D’être à l’écoute de SOI, de son CORPS

Et surtout…

De prendre 100% responsabilité de son bien-être

Ce qui m’amène à Vous

Vous qui donnez tellement d’énergie à votre entourage que vous en oubliez la personne la plus importante: VOUS.

Vous qui êtes épuisée, stressée, qui vous trouvez trop ceci ou pas assez cela…

Je souhaite que ce blog soit pour vous une source d’inspiration pour prendre une pause.

Où vous trouvez des outils et des solutions pour chouchouter la Déesse en Vous.

Afin que vous viviez une relation harmonieuse avec votre corps.

Que vous trouviez votre équilibre intérieur…

ET que vous commenciez enfin à PROFITER PLEINEMENT DE VOTRE VIE !

 

Nous allons avancer ensemble car tout comme vous, j’apprends à chaque instant…

Je lis beaucoup, je me forme dans différents domaines, j’expérimente, je m’interroge et je me remets souvent en question.

Je m’engage à vous donner le meilleur de moi-même

 

Si vous avez lu jusqu’ici, je vous remercie et j’espère que c’est le début d’une longue relation… Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à rejoindre l’Espace Bien-Être, dans lequel je partage mes 12 habitudes pour vous Chouchouter au quotidien, ainsi que d’autres surprises. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici pour y accéder et recevoir ma Newsletter.